Stress/ burn out ist ein häufig verwendetes Wort, weil das, was damit gemeint ist, sehr oft vorkommt.
Was ist Stress? Wir finden einen Zustand der Überforderung, der Überarbeitung, Überlastung. Der Mensch läuft nicht mehr rund und wird fahrig, ungeduldig, gereizt, grantig und je nach Veranlagung und Energiezustand vielleicht auch depressiv oder aggressiv.
Es ist ein Ringen nach Luft. Man sagt Sätze wie: das schaffe ich nicht mehr, mir wird alles zu viel, ich halte das nicht mehr aus usw. Die Ursachen für diesen Zustand können verschiedene Erlebnisse in der Arbeits- oder Privatwelt sein: Überarbeitung, Mobbing, Kündigung, Existenzangst, Trennung, Scheidung, Krankheit / Tod eines nahestehenden Menschen, oder wenn man erfährt, dass man selbst eine schwere Erkrankung hat. Im Stress wird immer mehr Cortisol ausgeschüttet und das führt dann dazu, dass die anderen Hormone – bis auf das Östradiol – weniger werden. Durch den Progesteronabfall wird man mehr gereizt, grantig und ungeduldig. Der Abfall von Progesteron und Testosteron unterstützt eine depressive Stimmung und führt zum Libidoverlust und auch zum Absinken der allgemeinen Lebensfreude. Damit vergesellschaftet ist immer auch der Mangel an Lust zur Bewegung. Der Abfall von DHEA wiederum bewirkt auch eine Verminderung der Antriebskräfte. Der Mensch wird gereizt, nachlässig, faul, die Nerven sind immer angespannt und wenn dieser Zustand lange anhält kommt man ins burn out, man brennt aus. Es gibt viele Menschen, die sagen, das sei nur eine Modeerscheinung und früher habe es das auch nicht gegeben.
Wir treten dieser Meinung entgegen: Früher hat man das halt Nervenzusammenbruch genannt und man kann an den Hormonen erkennen und zwar meist schon 2 Jahre vorher, ob der betreffende Mensch burn out gefährdet ist. Bei etwa 20 bis 30 Menschen ist es uns gelungen, sie nicht ins burn out hineinrutschen zu lassen, etwa 80 bis 100 Menschen haben wir mit den Hormonen geholfen, aus diesem Zustand wieder herauszufinden.
Film über S t r e s s folgt
Weitere Symptome:
Müdigkeit , Lustlosigkeit, Energieverlust , Gereiztheit